۱۳ پیشنهاد برای داشتن یک زندگی شاد
تاریخ انتشار: ۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۸۰۹۰۶
شروع سال جدید بهانه‌ای است برای تغییر کردن، بهتر شدن و بهتر زندگی کردن. بهتر زندگی کردن خیلی کار پیچیده‌ای نیست.
به گزارش برنا؛ شروع سال جدید بهانه‌ای است برای تغییر کردن، بهتر شدن و بهتر زندگی کردن. بهتر زندگی کردن خیلی کار پیچیده‌ای نیست، آدم بهتری شدن هم کار خیلی سختی نیست. کافی است مسیر را بلد باشیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱. توی دل‌مان نگه نداریم
امسال وقتی حرفی شنیدیم یا رفتاری دیدیم که آزارمان داد، جای تجزیه‌وتحلیل کردن مستقیم برویم سر اصل مطلب و مشکل را با کسی که آن را ایجاد کرده در میان بگذاریم. نگذاریم سال جدید ناراحتی حرف‌های نزده را دردل‌مان نگه داشته باشیم. این حرف‌ها وقتی ذره‌ذره روی هم تلنبار شوند، گاهی منتظر یک جرقه کوچک می‌مانند تا زندگی را به آتش بکشند. با آدم‌های دخیل در ناراحتی‌تان صحبت کنید و از آنها بخواهید بابت رفتارشان به شما توضیح بدهند.
خیلی وقت‌ها موردی که باعث اختلاف شده، یک سوءتفاهم ساده بوده و ذهنی خسته که ماجرا را بزرگ کرده است!
۲. بیشتر برنامه‌ریزی کنیم
سررسید سال جدید را که خریدید صفحاتی از آن را به هدف‌هایی که در سال جدید دارید، اختصاص دهید. بنویسید که دوست دارید چه کارهایی انجام دهید، چه اتفاقاتی برای‌تان بیفتد و غیره. این سررسید را هرازگاهی باز کنید و ببینید برای رسیدن به اهداف‌تان در مسیر درستی قرار دارید یا نه.
۳. عجله نکنیم
بخشی از مشکلات ما از عجله کردن‌مان ناشی می‌شود؛ عجله در تصمیم‌گیری، عجله در جواب دادن، عجله در پذیرفتن. سعی کنیم در زندگی روزمره تمرین صبر کردن کنیم. به خودمان فرصت بدهیم تا تصمیم درستی بگیریم و جمله درستی بر زبان بیاوریم.
۴. بگوییم نه، بگوییم بله
چند سالی است که همه روی مهارت «نه گفتن» تأکید می‌کنند. من هم تأکید می‌کنم وقتی نمی‌خواهید کاری را انجام دهید، کسی را ببینید یا حتی از اینها ساده‌تر، چیزی بخورید به‌راحتی بگویید نه؛ اما حواس‌تان به مهارت «بله گفتن» هم باشد. وقتی موقعیت خوبی پیش می‌آید، وقتی امکان تازه‌ای پیش‌رو دارید و وقتی می‌دانید پیشنهاد تازه به نفع‌تان است، قبول کنید و بله بگویید!
۵. برای خودتان وقت بگذارید
اگر جزو آن دسته مادرها، پدرها یا حتی فرزندانی هستید که عادت کرده‌اند، تمام مدت خودشان را وقف دیگران کنند، امسال را متفاوت با سالهای قبل بسازید. برای خودتان زمان بگذارید و به خودتان برسید. شما قبل از اینکه مادر، پدر یا فرزند باشید، خودتان هستید و تا نتوانید به خودتان کمک کنید، نمی‌توانید این کارها را برای بقیه انجام دهید.
۶. دوست خوب پیدا کنید
امسال با خودتان قرار بگذارید که هر جور شده دوستان خوب‌تان را نزدیک خودتان نگه دارید. تأثیر دوست خوب بر روحیه افراد بیشتر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد. با آنها بیرون بروید، درد دل کنید و وقت بگذرانید.
۷. پیگیر درمان باشید
نگذارید درگیری فکری یا مشکل روحی‌تان پیچیده و بیشتر شود. همان‌طور که وقتی سرما می‌خورید، بهتر است نگذارید کار به عفونت گوش و گلو بکشد. درگیری‌های فکری هم نیاز به درمان دارند و چه‌بهتر که وقتی تازه هستند، درصدد درمان‌شان بربیاییم. وقتی احساس کردید نیاز به مشاوره دارید، مشاوره بگیرید.
۸. مهارت‌ها را بیاموزید
یک جمله قدیمی هست که می‌گوید ما بر شانه‌های گذشتگان ایستاده‌ایم، یعنی تجربیات آنها را داریم و بدون اینکه لازم باشد اشتباهات‌شان را دوباره تکرار کنیم، می‌توانیم مسیرهای تازه‌ای را کشف کنیم. یادگرفتن مهارت‌های زندگی هم از این حوزه مستثنا نیست. در جلسات روان‌شناسی و کارگاه‌های مهارتی شرکت کنید و مهارت‌های‌تان را افزایش دهید.
۹. با خودمان روراست باشیم
هر احساسی داریم، آن را به خودمان اعتراف کنیم، صادقانه و بدون پیچاندن! این‌طوری بخش بزرگی از سردرگمی‌های‌مان برطرف می‌شود و از آن مهم‌تر می‌فهمیم با چه کسی طرف هستیم!
۱۰. مراقب توقعات‌مان باشیم
گاهی وقت‌ها سطح بالای انتظارات آدم‌ها را از پا درمی‌آورند. از خودمان و دیگران توقعاتی داشته باشیم که واقع‌بینانه و قابل تحقق هستند. توقعاتی که بلندپروازانه و غیرقابل تحقق هستند، وقتی برآورده نشوند احساس شکست را به افراد منتقل می‌کنند. درحالی‌که این احساس ریشه در واقعیت ندارد.
۱۱. گزینش درست داشته باشیم
حواس‌تان به دایره دوستان اطراف‌تان هست؟ حواس‌تان هست فلانی چقدر به شما آسیب روحی می‌زند، چقدر سطح روحیه‌تان را پایین می‌آورد و از هر فرصتی برای تحلیل بردن اعتمادبه‌نفس‌تان استفاده می‌کند؟ شما نمی‌توانید با آدم‌های سراسر منفی‌نگر، حسود و پرتوقع دوستی کنید و توقع داشته باشید حال‌تان خوب باشد! بد نیست در گزینش آدم‌های اطراف‌تان دقت بیشتری کنید.
۱۲.ورزش کنیم
در بیشتر کشورهای پیشرفته به کار بردن جمله «ورزش کنید» کاربرد زیادی ندارد، چون ورزش کردن برای اکثریت جامعه به‌صورت یک اتفاق معمول و روزمره شده است. ورزش گذشته از منفعت‌هایی که برای سلامت جسم دارد، استقامت روحی افراد را نیز بالا می‌برد و از طریق بالا بردن سطح ترشح هورمون‌های شادی‌آور، حال روحی فرد را بهتر می‌کند.
۱۳.به استراحت و تغذیه توجه کنیم
بخشی از به‌هم‌ریختگی‌های فکری و احساسات ناخوشایندی که در طول روز به سراغ افراد می‌آیند، ناشی از نداشتن خواب کافی در طول شب و دریافت نکردن ویتامین‌های لازم از طریق غذاهای مصرفی است. خواب‌وخوراک مناسب را در سال جدید فراموش نکنید!
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: پدر تغذیه زندگی روزمره شادی ویتامین بهتر زندگی کردن سال جدید آدم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۸۰۹۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کدام مونتاژ گوشی‌های سامسونگ بهتر است؟ (چین، ویتنام یا هند)
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، همان‌طور که می‌دانید در ایران مشتریان بسیار زیادی به‌دنبال خرید گوشی‌های سامسونگ هستند. این برند مدل‌های مختلفی را در بازه‌های قیمتی متفاوت راهی بازار کرده است؛ اما نکته مهمی که دراین‌رابطه وجود دارد، مونتاژ این گوشی‌ها است.
در واقع گوشی‌های سامسونگ در کشورهای مختلفی تولید می‌شوند که این موضوع دلایل مختلف خود را دارد. مونتاژهای چین، ویتنام و هند از رایج‌ترین نمونه‌هایی هستند که در بازار ایران وجود دارند. همراه ما باشید تا در ادامه این مونتاژها را به شما توضیح دهیم.
چرا شرکت سامسونگ محصولات خود را در کشورهای مختلف تولید می‌کند؟بگذارید در همین ابتدا پاسخ یکی از مهم‌ترین سوالات دررابطه‌با مونتاژهای گوشی سامسونگ را بدهیم. دلیل اینکه شرکت سامسونگ در کشورهای مختلف محصولات خود را تولید می‌کند، تقاضای بسیار زیادی است که برای گوشی‌های آن وجود دارند. در واقع تمامی کشورهای جهان، از اروپا تا آسیا و حتی آمریکا، به‌دنبال خرید محصولات این برند هستند.
به همین دلیل سامسونگ شعب مختلفی برای کارخانه‌های خود در دنیا راه‌اندازی کرده است. کشورهای چین، ویتنام، آلمان، هند، برزیل و اندونزی از مهم‌ترین این کشورها هستند. باید بدانید که تمامی شرکت‌های موجود در این کشورها، تنها وظیفه مونتاژ گوشی‌ها را دارند. تولید قطعات این گوشی تماماً در کره جنوبی یا همان کشور خواستگاه سامسونگ تولید می‌شود.
گوشی سامسونگ ساخت ویتنامیکی از انواع مونتاژهایی که برای گوشی سامسونگ وجود دارد و شهرت زیادی نیز در بازار ایران دارد، گوشی‌های ساخت ویتنام هستند. در واقع اغلب گوشی‌های این شرکت در ویتنام تولید می‌شوند. دلیل این موضوع پتانسیل بالای ویتنام برای مونتاژ این گوشی و نزدیکی آن به بازارهای آسیایی است.
اگر بخواهیم ارقام دقیق را ارائه دهیم باید بگوییم که در یک سال این کشور حدود ۱۲۰ میلیون گوشی تولید می‌کند. اکثر نمونه‌های موجود در اروپا و آمریکا از ویتنام وارد شده‌اند. هزینه تولید در این کشور پایین بوده و ازنظر نرم‌افزاری تفاوتی با مدل‌های دیگر ندارد.
گوشی‌های سامسونگ ساخته شده در هندکشور دیگری که وظیفه تولید محصولات شرکت سامسونگ را دارد، کشور هند است. هند نیز پتانسیل بالایی برای تولید گوشی‌های هوشمند داشته و می‌تواند با هزینه بسیار پایین حدود ۱۲۰ میلیون گوشی را در سال تولید کند. اکثر مدل‌های تولیدشده در این کشور برای کشورهای غرب آسیا، اروپا و آفریقا صادر می‌شوند.
شرکت سامسونگ با تأسیس کارخانه خود در هند، هزینه صادر کردن آنها به کشورهای آسیایی را کاهش داده و حتی قیمت محصولات خود در هند را نیز کاهش داده است. باید گفت که مدل‌های تولیدشده در هند نیز ازنظر نرم‌افزاری محدودیت یا تفاوتی نخواهند داشت.
گوشی‌های سامسونگ ساخت چینکشور دیگری که سامسونگ در آن شعبه داشته و محصولات خود را مونتاژ می‌کند، کشور چین است. چین یکی از قدرتمندترین کشورها ازنظر اقتصاد بوده و دلیل آن نیز نیروی کار فراوان است. هزینه تولید محصولات سامسونگ در کشور چین بسیار پایین بوده و دلیل آن هم فراوانی نیروی کار است.
اما باید به این نکته اشاره کرد که هزینه تولید محصولات سامسونگ در چین کمی از ویتنام بیشتر است. به همین دلیل ممکن است قیمت محصولات تولیدشده در ویتنام ارزان‌تر از مدل‌های چینی باشد. اما ازنظر کیفیت قطعه یا نرم‌افزار تفاوتی میان این مدل‌ها وجود ندارد. در برخی از ریجن‌های تولیدشده در چین، امکانات گوشی مخصوص برای همین کشور بوده و نمی‌توان در کشور ایران از آن استفاده کرد.
آیا گوشی سامسونگ در کره جنوبی نیز ساخته می‌شود؟سوالی که بسیاری از کاربران دررابطه‌با مونتاژ محصولات سامسونگ پرسیده‌اند این است که آیا این گوشی‌ها در کشور کره جنوبی نیز تولید می‌شوند یا خیر؟ بسیاری از افراد بر این باورند که حجم عظیمی از تولید محصولات سامسونگ در کره جنوبی انجام می‌شود؛ اما هرگز این‌گونه نبوده و تنها ۱۰ درصد از محصولات این شرکت در کره تولید می‌شوند.
در واقع دلیل این موضوع تأمین بازار داخلی کره است. سامسونگ در کره جنوبی قرار گرفته و قطعات تمامی گوشی‌های خود را در همین کشور تولید می‌کند؛ اما مونتاژهای تولید شده در همین کشور بسیار کم بوده و فقط برای تأمین نیازهای کره جنوبی انجام می‌گیرد.
نحوه اطلاع از کشور ساخت گوشیحال که به‌طور کامل با انواع مونتاژهای گوشی سامسونگ آشنایی پیدا کردیم، بهتر است نحوه فهمیدن کشور تولیدکننده گوشی را نیز پیدا کنیم. این‌گونه است که ارزش خرید و قیمت گوشی برای شما مشخص می‌شود. برای این کار باید سراغ رقم هفتم و هشتم کد IMEI گوشی خود بروید. رقم‌های زیر اطلاعات خاصی را به ما می‌دهند:
۰۵ یا ۵۰: تولید بزریل، آمریکا یا فنلاند ۰۸ یا ۸۰: آلمان یا چین ۰۱، ۱۰، ۷۰ و ۹۱: امارات یا هند ۰۳ یا ۳۰: چین یا کره جنوبی ۰۴ یا ۴۰: چین یا بریتانیا ۸۱: چین ۷۱: مالزی ۱۸: سنگاپور ۱۱: چین یا هند ۰۹: هند ۶۷: آمریکا ۴۱ و ۴۴: بریتانیا ۰۰: کارخانه اصلی کره جنوبی ۱۳: آذربایجان ۰۷ یا ۲۰: آلمان ۷۰ و ۹۱: فنلاند ۰۶ یا ۶۰: هنگ کنگ، چین، مکزیک یا فرانسه کدام مونتاژ سامسونگ برای خرید بهتر است؟شاید این موضوع نیز برای شما سوال باشد که کدام یک از مونتاژهای گوشی سامسونگ برای خرید بهتر است؟ باید گفت که شرکت سامسونگ بر تمامی این مونتاژها نظارت داشته و از قطعات اصلی استفاده می‌کند. به همین دلیل تفاوتی در کیفیت و مونتاژ آنها وجود ندارد. تنها به اندازه کمی قیمت آنها متفاوت بوده و دلیل آن هم تفاوت اقتصاد و مالیات کشورهای مبدا است.
خرید انواع مونتاژ گوشی سامسونگاگر به‌دنبال خرید گوشی سامسونگ در مدل‌های مختلف و مونتاژهای گوناگون هستید، می‌توانید به فروشگاه اینترنتی دیجی‌کالا مراجعه کنید. دیجی‌کالا انواع مونتاژهای این گوشی را در اختیار شما قرار داده و اطلاعات دقیق دررابطه‌با شرایط ساخت آن را نیز توضیح داده است.
جمعبندیسامسونگ یکی از بهترین شرکت‌های تولیدکننده گوشی‌های هوشمند است. این شرکت محصولات گوناگونی داشته و به‌دلیل تقاضای بسیار زیادی که در بازار دارد، شرکت‌های گوناگونی را در دنیا راه‌اندازی کرده است. این شرکت‌ها در هند، ویتنام، چین و حتی اروپا نیز وجود دارند.
وجود کارخانه‌های مختلف برای تولید این گوشی موجب شده تا مونتاژهای متفاوتی از آن در بازار وجود داشته باشد. مونتاژهای هند، چین و ویتنام مونتاژهای رایجی هستند که در ایران نیز وجود دارند. تفاوتی میان این مدل‌ها وجود نداشته و فقط کمی قیمت آنها باهم فرق دارد. تمامی این مدل‌ها را می‌توانید از دیجی‌کالا بخرید.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
کد خبر 6090018
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است